答案我們自然是一個肯定的，有用。
首先，心理健康咨詢一個企業基本的作用，就是我們建立起自己一個社會信任網絡安全的空間，在這個空間中，來訪者可以將平時心理輔導難說出口的話，向咨詢師訴說。
不要低估被傾聽的力量。 每個咨詢者的最初原因可能不一樣，可能是失戀關系、父母控制或職業焦慮的打擊，但不管背後的原因是什么，都有無法表達的情緒、情感和想法。
在這個問題的上下文中，似乎很多情緒已經在你的胸中積聚，使你不可能過上正常的生活。這些情緒可能是抑鬱、焦慮、悲傷、憤怒，可能兩者都有，它們就像一團纏繞在你胸口的抑鬱，奪走了你的心理資源。
情緒是心理咨詢中常見的問題。情緒是我們內心對外界的真實反映。但在現實生活中，有太多的場景和關系讓我們不得不壓抑、忽略和回避自己的情緒和感受。但是，這些心理能量不會因為我們看不到而消失，而是會不斷積累，直到大到我們無法忽視和欺騙自己。
以往的咨詢工作經驗也告訴我，每一個學生情緒問題背後，都藏著一份創傷，每一份創傷背後，都有著這樣一種絕望。SEN學生支援些陰暗的“負能量”，讓我們更加難以進行應對，所以他們平時只好把它們鎖在一個孩子內心的房間中。
並做好心理咨詢，可以幫助你在一個安全的環境中，長時間鎖好房間慢慢打開，讓那些“影子”慢慢出來，慢慢顯形。 也許到了最後，你會發現這些影子，釋放後的秀是一個哭泣的年輕自我。
觸摸過去的痛苦，是心理咨詢中的一個難點。心理咨詢不是一個愉快的過程。它並不總是讓你感到舒服。相反，你和輔導員將經曆波濤洶湧的大海、叢林沼澤和痛苦的爬山，只有這樣才可能最終到達一個突然明亮的心靈花園。
此外，由於我國心理咨詢師的素質參差不齊，在開始心理咨詢期之前，有必要對心理咨詢師的培訓經驗、是否勝任、是否有長期穩定的學習和監督進行考察。
一個學生人格發展不成熟的咨詢師，帶給這些來訪者的不是療愈，而會是我們再一次的傷害。
因此，在咨詢的最初幾次(通常在評估期間)，您也可以對顧問進行“調查”。 要做到這一點，唯一的方法就是傾聽你內心的聲音，看看它在說什么：
顧問明白我的意思嗎?
咨詢師有沒有對我進行評估，對我的行為表現出明確的態度?
這個心理咨詢師進行是否具有中立，有沒有把ta的價值觀強加給我?
顧問是否充分遵守環境和道德，是否在咨詢時間之外經常與我聯系?
如果企業咨詢中發生的一些學生言語讓你感覺到不舒服，可以先和咨詢師進行討論分析一下，哪些是事實，哪些是感受，然後我們再去理解以及這些感受是否也同樣問題出現在你的生活環境之中，是怎樣影響著你平時的人際交往關系。
一個專業的治療師與客戶建立一種安全和信任的關系，而不是一個坦率的人或一個順從的學生。
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