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扁平足會讓孩子怕運動 怎么破看這裏!

小學嘉嘉近來越來越不喜歡運動,跑跳長一點喊“腳累”腳疼,家長趕緊拿嘉嘉看醫生,才發現問題在於足弓畸形。


有效舒緩雙腳與小腿肌肉的疲勞,減少跑步腳痛問題;更是可改善扁平足及足底筋膜炎的鞋墊!是備受香港人推薦的鞋墊呢~

她提醒孩子們不一定需要糾正扁平足,還可以帶來一系列的問題,需要找醫生進行專業的評估,修正。


這不是個小問題!扁平足可能影響腿的形狀和姿勢


所謂平足,主要是指正常足弓的缺失,導致足弓彈性緩沖功能的喪失。平足的人,最常見的表現是腳容易疲勞甚至疼痛,特別是站立時間稍長或行走距離稍長。再說,跳躍也不是很好。


如果孩子不能移動和喊“腳累”,“腳不舒服”腳痛,不想走路,不想多鍛煉,可能不懶,而是因為腳平。


另外,扁平足的孩子會不自覺地向內彎曲的腳,使行走更容易,這樣做的結果,所以經常看起來有點內八字腳。此外,還有可能經常伴有外翻膝關節,髖關節外旋,X形腿,O形腿,腿的長度等問題,不僅影響身體,壓力也可能導致內側,內側腳踝,內側等大,導致負重關節的創傷性關節炎的概率出現的增加。雖然扁平足會導致孩子後背部疼痛和退行性骨關節病。


並非所有平足都需要矯正


對我國許多地區中小學生的健康監測發現,78% 的中小學生有足弓異常,其中最常見的類型之一是扁平足。


兒童平足主要分為彈性平足(約95%)和剛性平足(約5%)。彈性扁平足是一種生理現象,主要表現在坐位足弓的存在和站立時足弓的消失,其中許多隨著年齡的增長而消失。硬性扁平足是一種非生理性的,主要表現為下關節活動受限,常伴有蹠骨融合和神經肌肉疾病,相對少見。


平足需要糾正呢?醫生解釋說,對於嬰幼兒,因為弓發育不全,足底脂肪墊,足肌張力韌帶缺乏等原因,差不多就存在的外觀都平尺,是人類發展的正常生理過程的一部分。在開發過程中是腳兒童神經肌肉反饋組織發展,並隨著年齡的增長人體拱拱繼續增長,在生命的第一個十年一直在變化。因此,扁平足的診斷通常被認為是時間為約7〜10歲為好。


醫生提醒,判斷足弓發育過程中的變化,一般有三個指標:一是生長發育停止,二是骨骺板生長閉合,三是足部固定姿勢的變化。因此,在此之前,如果有明顯的扁平足症狀和體征,可以選擇糾正,最好盡早糾正,重建足弓。一旦等到孩子成年後再糾正,只能暫時改善症狀。


矯正鞋墊需量身定做網購需謹慎..


不同的患者有不同的方法矯正扁平足。對於疼痛性彈性扁平足,保守的矯治方法包括運動調整、按摩、非甾體類抗炎藥等。對於沒有跟腱張力的症狀性扁平足,建議佩戴矯正裝置,如矯正鞋墊。然而,對於有跟腱張力的兒童,戴矯正鞋墊可能會加重疼痛,因為矯正會導致跟腱受壓,因此建議進行跟腱拉伸和小腿肌伸展。


目前,店或鞋店,經常玩“矯正”的噱頭,一些家長知道孩子有扁平足,將直接買現成的兒童,但一些與感覺症狀好轉,但有些抱怨更難受。


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這是因為,雖然現成的矯正鞋墊很方便,但未必適合每個孩子。雖然他們是平足,但每個孩子的足弓情況是不同的。同時,由於足弓的不同,腳底的壓力也會不同。如果使用整體式矯形鞋墊,壓力會異常分布或集中,這將進一步影響足弓的發育。


因此,矯形鞋墊需要根據兒童的情況進行單獨測試和匹配,就好像醫生需要對兒童的全身骨骼發育進行嚴格的評估,並根據身體的各種因素量身定做一樣。


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